علاج العناية بالبشرة
تكبير الثدي هو إجراء جراحي لتحسين حجم وشكل ثدي المرأة. يتم ذلك عن طريق إدخال غرسات مليئة …
جراحة إنقاص الوزن ، والمعروفة أيضًا باسم جراحة السمنة ، هي نوع من الإجراءات الجراحية المصممة …
عملية تجميل الأنف المراجعة ، والمعروفة أيضًا باسم عملية تجميل الأنف الثانوية ، هي إجراء جراحي يتم إجراؤه …
عملية تجميل الأنف ، والمعروفة باسم “عملية الأنف” ، هي إجراء جراحي يتضمن تغيير شكل الأنف أو حجمه.
شفط الدهون هو إجراء جراحي يهدف إلى إزالة الدهون غير المرغوب فيها من مناطق معينة في الجسم، مثل البطن والأرداف…
تجميل الأذن ، المعروف أيضًا باسم جراحة الأذن ، هو إجراء جراحي تجميلي مصمم لتحسين مظهر الأذنين….
شد الأرداف البرازيلي (BBL) هو إجراء جراحي تجميلي يتضمن نقل الدهون من منطقة واحدة من الجسم ، مثل البطن …
رفع الثدي ، المعروف أيضًا باسم تثبيت الثدي ، هو إجراء جراحي لرفع وإعادة تشكيل الثدي المترهل…
عملية تجميل الشفرات هي إجراء جراحي يتضمن تصغير حجم و / أو تغيير شكل الشفرين الصغيرين …
تتضمن العناية بالبشرة تنظيفها وتقشيرها واستخدام الكريمات والمستحضرات الطبية…
استخدام الليزر لعلاج التجاعيد والخطوط الدقيقة والندبات وحب الشباب والبثور والكلف والنمش والنمو الغير طبيعي للشعر…
شد البطن ، المعروف أيضًا باسم شد البطن ، هو إجراء جراحي تجميلي مصمم لتحسين مظهر البطن عن طريق إزالة…
زرع الشعر هو إجراء جراحي يتضمن زرع بصيلات الشعر من جزء واحد من الجسم ، وعادة ما يكون الجزء الخلفي من الرأس…
يتم إجراء الجراحة الترميمية لتصحيح التشوهات الجسدية الناتجة عن الحوادث أو العيوب الخلقية أو الحالات الطبية…
القشرة المركبة هي نوع من قشرة الأسنان مصنوعة من مادة الراتنج المركب بلون الأسنان. يتم استخدامها…
زرع الأسنان هو مكون جراحي يتم وضعه في عظم الفك لدعم بدلة الأسنان ، مثل التاج أو الجسر أو طقم الأسنان….
ما هي علاج العناية بالبشرة؟
العناية بالبشرة هي مجموعة من العادات الصحية التي تهدف إلى الحفاظ على صحة البشرة وجمالها. وتشمل العناية بالبشرة عددًا من الأنشطة اليومية، مثل غسل الوجه وترطيبه، استخدام واقي الشمس، وتناول الأغذية الصحية وشرب الماء بكميات كافية.
وتتضمن العناية بالبشرة أيضًا استخدام منتجات خاصة بالبشرة، مثل المنظفات والتونر والمرطبات ومستحضرات العناية بالعينين والشفاه ومنتجات العناية بالشعر. ويمكن استخدام هذه المنتجات لتحسين صحة البشرة ومظهرها وحمايتها من الأضرار المحتملة.
ويجب الانتباه إلى أن العناية بالبشرة تختلف باختلاف أنواع البشرة، فالبشرة الدهنية تحتاج إلى منتجات مختلفة عن البشرة الجافة أو الحساسة. لذلك، يجب اختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة واحتياجاتها الفردية.
أنواع البشرة :
هناك أربعة أنواع رئيسية للبشرة:
1. البشرة الدهنية:
تتميز البشرة الدهنية بإفراز الزيوت بشكل زائد، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء والحبوب والشوائب على الوجه والجبهة والذقن. تحتاج هذه البشرة إلى منتجات خفيفة وغير دهنية لتنظيفها وترطيبها وتجنب استخدام المنتجات الزيتية.
2. البشرة الجافة:
تتميز البشرة الجافة بعدم إفراز الزيوت بشكل كافي، مما يجعلها تبدو باهتة وتتعرض بسهولة للتجاعيد والتشققات. تحتاج هذه البشرة إلى منتجات ترطيب غنية بالمكونات الطبيعية مثل زبدة الشيا وزيت اللوز والجلسرين.
3. البشرة المختلطة:
تتميز البشرة المختلطة بوجود مناطق دهنية في الجبهة والأنف والذقن، ومناطق جافة في الخدين وحول الفم. تحتاج هذه البشرة إلى منتجات تنظيف خفيفة وترطيب مناسب لكل منطقة على حدة.
4. البشرة الحساسة:
تتميز البشرة الحساسة بالتهيج والاحمرار والحكة بسهولة، ويمكن أن تتفاعل مع بعض المنتجات والمواد الكيميائية. تحتاج هذه البشرة إلى منتجات لطيفة وخالية من المواد الكيميائية والعطور والألوان لتجنب التهيج.
خطوات العناية بالبشرة:
يمكن اتباع الخطوات التالية للعناية بالبشرة:
- تنظيف الوجه: يجب غسل الوجه بالماء الفاتر والصابون اللطيف صباحًا ومساءًا لإزالة الأتربة والشوائب والزيوت الزائدة.
- تقشير البشرة: يمكن استخدام منتجات التقشير المناسبة لنوع البشرة للتخلص من الخلايا الميتة وتحسين مظهر البشرة.
- استخدام التونر: يستخدم التونر لتنظيف البشرة بعد غسل الوجه وإزالة أي بقايا منتجات التنظيف.
استخدام مستحضرات العناية المناسبة: يمكن استخدام مستحضرات العناية المناسبة لنوع البشرة مثل المرطبات ومنتجات العناية بالعينين والشفاه ومنتجات الحماية من الشمس.
الحفاظ على نظافة البشرة: يجب تجنب لمس الوجه باليدين وغيرها من الأشياء الملوثة، والاهتمام بتنظيف المناطق التي تتعرض للعرق بشكل منتظم.
6.تناول الأغذية الصحية: يجب تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية، والتي يمكن أن تعزز صحة البشرة وتحميها من التلف.
7.الحد من التعرض للعوامل الضارة: يجب تجنب التدخين والتعرض للتلوث البيئي والحفاظ على الجلد مغطى بالملابس والواقيات اللازمة في حالة التعرض للعوامل الضارة.
8.النوم الكافي: يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد والاسترخاء لتجنب التعب والإجهاد والتي يمكن أن تؤثر على صحة وجمال البشرة.
9.الاهتمام بالشعر: يجب الاهتمام بصحة الشعر وتنظيف فروة الرأس واستخدام المنتجات المناسبة لنوع الشعر والتجنب من التعرض للحرارة الزائدة.
10.الاهتمام بالجسم بشكل عام: يجب الاهتمام بصحة الجسم بشكل عام من خلال الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على صحة وجمال البشرة بشكل عام.
تنظيف البشرة :
تنظيف البشرة هو خطوة مهمة في العناية بالبشرة، حيث يساعد على إزالة الأوساخ والشوائب والزيوت الزائدة التي تتراكم على الوجه، ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
1. الغسل بالماء الدافئ: يجب تبليل الوجه بالماء الدافئ لفتح المسام وإزالة الشوائب بشكل فعال.
2. استخدام المنتجات المناسبة: يجب استخدام منتجات تلائم نوع البشرة، ويفضل استخدام منتجات خفيفة وغير مزعجة للجلد.
3. تجنب المناشف الخشنة: يجب تجنب استخدام المناشف الخشنة التي قد تتسبب في تهيج البشرة وتفاقم الجفاف.
4. التدليك بلطف: يجب تدليك البشرة بلطف باستخدام الأصابع أو قطعة من القطن لتحفيز الدورة الدموية وإزالة الشوائب.
5. الشطف بالماء البارد: يجب شطف الوجه بالماء البارد لإغلاق المسام وتحفيز تدفق الدم.
6. التجفيف بلطف: يجب تجفيف الوجه بلطف باستخدام منشفة ناعمة، وتجنب فرك الوجه بشكل قوي.
7. الحفاظ على الترطيب: يجب الحفاظ على الترطيب بإستخدام مرطب مناسب لنوع البشرة بعد التنظيف.
يجب تنظيف البشرة بشكل منتظم، عادةً مرتين في اليوم (صباحًا ومساءً)، وفي حالة وجود مستحضرات تجميل على البشرة، يجب إزالتها بشكل كامل قبل التنظيف.
تنظيف البشرة بالليزر
تنظيف البشرة بالليزر يشير عادة إلى إجراء الليزر النابض (IPL) أو الليزر الحثي (YAG) لتحسين صحة البشرة عن طريق إزالة الخلايا الميتة وتحفيز نمو الخلايا الجديدة. ويعتبر تنظيف البشرة بالليزر إجراءً غير جراحي ولا يتطلب فترة تعافي طويلة.
تتضمن فائدة تنظيف البشرة بالليزر:
– تحسين مظهر البشرة وتقليل الشوائب والبقع الداكنة والتجاعيد.
– تحسين مرونة البشرة وتحفيز نمو الخلايا الجديدة.
– تحسين نسيج البشرة وتحسين نسبة التصبغ واللون العام للبشرة.
ويمكن لتنظيف البشرة بالليزر أن يكون فعالاً لتحسين مظهر البشرة وإزالة الشوائب، ولكن يجب التأكد من أن البشرة سليمة وخالية من الإصابات الحادة قبل البدء في هذا الإجراء. كما يجب استشارة طبيب متخصص في الجلدية أو الجراحة التجميلية قبل الخضوع لهذا الإجراء لتحديد مدى ملاءمته لنوع البشرة والحالة الصحية العامة للفرد.
ماسك للوجه
يمكن استخدام ماسك للوجه كجزء من روتين العناية بالبشرة، ويساعد على تنظيف الوجه وترطيبه وتحسين مظهر البشرة. ويمكن تحضير ماسك للوجه في المنزل باستخدام مكونات طبيعية، ويمكن استخدام الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع، حسب نوع البشرة وحاجتها.
وفيما يلي بعض الوصفات الطبيعية لماسك الوجه:
1. ماسك العسل والليمون: يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والتهيج ويعمل على ترطيب البشرة، بينما يحتوي الليمون على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تحسن مظهر البشرة وتحميها من الجذور الحرة. يتم خلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ويتم وضعه على الوجه لمدة 10-15 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.
2. ماسك الأفوكادو والعسل: يحتوي الأفوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية التي تجعل البشرة ناعمة ومرطبة، بينما يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والتهيج. يتم خلط نصف حبة أفوكادو مع ملعقة كبيرة من العسل، ويتم وضعه على الوجه لمدة 10-15 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.
3. ماسك الشوفان والعسل: يحتوي الشوفان على خصائص مهدئة ومرطبة للبشرة، بينما يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والتهيج. يتم خلط ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون مع ملعقة كبيرة من العسل، ويتم وضعه على الوجه لمدة 10-15 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.
يجب تجنب استخدام أي مكون يسبب حساسية للبشرة، وتجنب وضع الماسك على العينين والفم. ويمكن استشارة الطبيب إذا كانت البشرة حساسة أو تعاني من مشاكل معينة قبل استخدام الماسك.
ترطيب البشرة
الترطيب هو جزء مهم جدًا من العناية بالبشرة، حيث يساعد على الحفاظ على مرونة البشرة وصحتها ومظهرها الجميل. وفيما يلي بعض النصائح حول كيفية ترطيب البشرة:
1. استخدام مرطب: يجب استخدام مرطب يعمل على ترطيب البشرة وإعادة تجديد الزيوت الطبيعية التي تفقدها البشرة، وينصح باستخدام مرطبات تحتوي على مكونات طبيعية مثل الألوفيرا وزيت اللوز.
2. الشرب الكافي من الماء: يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة، ويفضل شرب 8-10 أكواب من الماء في اليوم.
3. تجنب الأجواء الجافة: يجب تجنب الأجواء الجافة والمناشف الخشنة التي تزيل الرطوبة من البشرة وتسبب جفافها، ويمكن استخدام مرطبات الهواء لترطيب الجو في المنزل.
4. تجنب المنتجات المزعجة: يجب تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول والصابون القاسي والعطور القوية، حيث يمكن أن تسبب هذه المنتجات تهيج البشرة وتفاقم جفافها.
5. الحفاظ على الترطيب الطبيعي للبشرة: يجب الحفاظ على الترطيب الطبيعي للبشرة عن طريق تجنب الاستحمام بالماء الساخن، واستخدام منتجات تنظيف خفيفة وغير مزعجة للبشرة.
6. الحفاظ على الرطوبة الطبيعية للجسم: يجب الحفاظ على الرطوبة الطبيعية للجسم عن طريق تجنب الإفراط في استخدام المكيفات والسخانات، وتجنب التعرض للأجواء الجافة.
يجب ترطيب البشرة بشكل منتظم، وخاصة بعد التنظيف أو الإستحمام، وفي حالة الشعور بالجفاف الشديد أو التهيج، يمكن استشارة طبيب الجلدية لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.
حماية البشرة من الشمس :
تعتبر الشمس من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تلف البشرة، ويمكن حماية البشرة من الشمس عن طريق اتباع النصائح التالية:
1. استخدام واقي الشمس:
يجب استخدام واقي الشمس بشكل منتظم وعلى مدار السنة، حتى في الأيام الغائمة، ويفضل استخدام واقي الشمس ذو نسبة حماية عالية SPF 30 على الأقل.
2. تجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة:
يجب تجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة (من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً)، حيث تكون أشعة الشمس الضارة أكثر قوة.
3. ارتداء الملابس الواقية:
يمكن ارتداء الملابس الواقية من الشمس مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة والقبعات والنظارات الشمسية.
4. الحفاظ على الترطيب:
يجب الحفاظ على الترطيب الجيد للبشرة بشرب كميات كافية من الماء واستخدام المرطبات بعد التعرض للشمس.
5. الحفاظ على نظافة البشرة:
يجب الحفاظ على نظافة البشرة وتنظيفها بشكل منتظم لإزالة الأتربة والشوائب التي تتراكم على الوجه، ويمكن استخدام منتجات تحتوي على مضادات الأكسدة للحفاظ على صحة البشرة.
يجب الحرص على حماية البشرة من الشمس بشكل منتظم، حتى يتم الحفاظ على صحة البشرة وتجنب التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية.
علاج البشرة الحساسة
تعتبر البشرة الحساسة مشكلة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص، ويتميز هذا النوع من البشرة بأنها تتفاعل بشكل سريع مع العوامل الخارجية مثل المنتجات الكيميائية والتغيرات المناخية والتعرض للشمس، ويمكن أن يتسبب ذلك في الحكة والاحمرار والتهيج.
ومن أجل علاج البشرة الحساسة، يمكن اتباع بعض النصائح البسيطة التالية:
1. استخدام منتجات خالية من الكيماويات الحادة والروائح القوية، والتي تحتوي على مكونات طبيعية مهدئة للبشرة مثل الألوفيرا والكاموميل واللافندر.
2. تجنب استخدام الصابون القاسي والمنظفات الشديدة، واستخدام منتجات تنظيف خفيفة خالية من الكحول.
3. تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر، واستخدام واقي الشمس عند الخروج.
4. تجنب استخدام المنتجات الحادة لإزالة الشعر، مثل الشمع والحلاوة، واستخدام منتجات لطيفة مثل الحلاقة بالموس.
5. تجنب الإفراط في استخدام المنتجات التجميلية، واختيار منتجات خفيفة ومهدئة للبشرة.
6. تناول الأطعمة الصحية وشرب الماء بكميات كافية للمحافظة على صحة الجلد.
وفي الحالات الشديدة، يمكن للمريض استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب، ويمكن استخدام المرهمات المهدئة والكريمات المرطبة والعلاجات الطبية المختلفة للتخفيف من الأعراض وعلاج البشرة الحساسة.
العناية بالبشرة للرجال
تتطلب العناية بالبشرة للرجال أيضًا اتباع بعض النصائح الهامة التي تساعد على الحفاظ على بشرة صحية وجذابة، وتشمل هذه النصائح:
1. تنظيف الوجه: يجب غسل الوجه بالماء الدافئ واستخدام منظفات الوجه اللطيفة والمناسبة لنوع البشرة، ويمكن استخدام الماء البارد في نهاية الغسل لإغلاق المسام.
2. التقليل من تعرض البشرة للشمس: يجب استخدام واقي الشمس عند الخروج في الأيام المشمسة، ويجب اختيار واقي الشمس الذي يناسب نوع البشرة.
3. التغذية الصحية: يجب تناول الأطعمة الصحية والمتنوعة، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، وشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على صحة البشرة.
4. الحفاظ على الرطوبة: يجب استخدام المرطبات المناسبة لنوع البشرة، وخاصة بعد الحلاقة، للحفاظ على رطوبة البشرة وتجنب الجفاف.
5. الحلاقة الصحية: يجب استخدام مواد حادة ونظيفة عند الحلاقة، واستخدام مرطب قبل الحلاقة، وتجنب الضغط الزائد على الجلد خلال الحلاقة.
6. تجنب التدخين: يجب تجنب التدخين لأنه يؤدي إلى تلف الجلد وتسريع عملية الشيخوخة.
7. الاسترخاء: يجب تجنب التوتر والقلق وتجنب التعرض للضوضاء العالية، وممارسة التمارين الرياضية والاسترخاء لتقليل التوتر والاضطرابات النفسية التي يمكن أن تؤثر على صحة البشرة.
ويمكن للرجال الذين يعانون من مشاكل جلدية معينة، مثل حب الشباب أو البشرة الجافة، استشارة الطبيب أو الصيدلي لتحديد العلاج المناسب للحفاظ على بشرة صحية وجذابة.
عناية بالبشرة في المنزل
يمكن القيام بالعديد من الإجراءات للعناية بالبشرة في المنزل للحفاظ على صحة البشرة وجاذبيتها، ومن بين هذه الإجراءات:
1. تنظيف الوجه: يجب غسل الوجه بالماء الدافئ واستخدام منظفات الوجه اللطيفة والمناسبة لنوع البشرة، ويمكن استخدام الماء البارد في نهاية الغسل لإغلاق المسام.
2. التقليل من تعرض البشرة للشمس: يجب استخدام واقي الشمس عند الخروج في الأيام المشمسة، ويجب اختيار واقي الشمس الذي يناسب نوع البشرة.
3. التغذية الصحية: يجب تناول الأطعمة الصحية والمتنوعة، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، وشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على صحة البشرة.
4. الحفاظ على الرطوبة: يجب استخدام المرطبات المناسبة لنوع البشرة، وخاصة بعد الاستحمام، للحفاظ على رطوبة البشرة وتجنب الجفاف.
5. تقشير البشرة: يمكن استخدام المقشرات اللطيفة لإزالة الخلايا الميتة من البشرة وتحسين مظهرها.
6. الاستحمام: يجب تجنب استخدام الماء الحار عند الاستحمام، واستخدام الصابون اللطيف والمناسب لنوع البشرة لتنظيفها.
7. تدليك البشرة: يمكن استخدام الزيوت الطبيعية المناسبة لنوع البشرة لتدليكها وتحسين مظهرها وترطيبها.
8. الاسترخاء: يجب تجنب التوتر والقلق وتجنب التعرض للضوضاء العالية، وممارسة التمارين الرياضية والاسترخاء لتقليل التوتر والاضطرابات النفسية التي يمكن أن تؤثر على صحة البشرة.
ويمكن استشارة الطبيب أو الصيدلي للحصول على المنتجات الصحية والمناسبة لنوع البشرة، وتحديد الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحة البشرة في المنزل.
سعر علاج العناية بالبشرة
لا يمكن تحديد سعر العلاجات الخاصة بالعناية بالبشرة بشكل عام، حيث يختلف السعر تبعاً لنوع العلاج ومستوى الخبرة لدى الفنيين والأطباء المتخصصين في العناية بالبشرة. بعض العلاجات قد تكون مكلفة نسبياً، مثل الليزر والبوتوكس والحقن بالفيلر وغيرها، وقد يتراوح سعرها بين العشرات والآلاف من الدولارات. ومن الممكن أيضاً الحصول على علاجات العناية بالبشرة بأسعار معقولة في المراكز الطبية وصالونات التجميل وعيادات الجلدية، ولكن يتوجب الحرص على اختيار مكان موثوق ومتخصص والتأكد من جودة الخدمة المقدمة.
يعتمد سعر علاج العناية بالبشرة في إيران على نوع الإجراء وموقعه وخبرة الطبيب الذي يقوم به.
ومع ذلك ، لمزيد من المعلومات ، يمكنك الاتصال بفريق السياحة الصحية في Node Gesht Aram من خلال WhatsApp.
لعناية بالبشرة بعد العلاج الكيماوي
يمكن أن يؤثر العلاج الكيماوي على صحة البشرة وجاذبيتها، ولذلك يعد العناية بالبشرة بعد العلاج الكيماوي مهمًا لتحسين مظهر الجلد وتحسين حالته، ومن بين الإجراءات التي يمكن اتباعها للعناية بالبشرة بعد العلاج الكيماوي:
1. ترطيب البشرة: يجب استخدام المرطبات المناسبة والملائمة لنوع البشرة بانتظام للحفاظ على رطوبة البشرة وتجنب الجفاف. يمكن استخدام المرطبات بعد الاستحمام أو الغسل.
2. استخدام واقي الشمس: يجب استخدام واقي الشمس بانتظام للحماية من أشعة الشمس الضارة وتجنب الحروق الشمسية. يفضل استخدام واقي الشمس ذو الطيف العريض والذي يحتوي على عامل حماية شمسية عالي.
3. تجنب المواد الكيميائية: يجب تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية على البشرة، مثل الصابون القوي والمبيضات والكحول والعطور، واستخدام المنتجات الطبيعية واللطيفة على البشرة.
4. تناول الأغذية الصحية: يجب تناول الأغذية الصحية والمتنوعة، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، وشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على صحة البشرة.
5. الراحة والاسترخاء: يجب الحصول على قسط كافي من النوم وتجنب التوتر والقلق وممارسة التمارين الرياضية والاسترخاء لتقليل التوتر والاضطرابات النفسية التي يمكن أن تؤثر على صحة البشرة.
6. استشارة الطبيب: يجب استشارة الطبيب المعالج لتحديد الإجراءات اللازمة للعناية بالبشرة بعد العلاج الكيماوي وللحصول على المنتجات الصحية والمناسبة لنوع البشرة.
خاتمة
في الختام، تعتبر العناية بالبشرة من الأمور الهامة التي يجب الحرص عليها للحفاظ على صحة البشرة وجمالها، وذلك باتباع نصائح العناية السليمة واستخدام المنتجات المناسبة للبشرة. كما يجب تجنب التعرض للعوامل الضارة مثل الشمس والتدخين والإجهاد، والحصول على النوم الكافي وتناول الغذاء الصحي. في حالة وجود أي مشاكل مع البشرة، يفضل استشارة طبيب الجلدية للحصول على العلاج المناسب.
تعرف على كيفية العناية بالبشرة – ويب طب
كيفية العناية بالبشرة
معرفة نوع بشرتك إن أهم طريقة للبدء في العناية بالبشرة هي معرفة نوعية بشرتك، وذلك لمعرفة الطريقة المناسبة للعناية بها. …
حماية بشرتك من أشعة الشمس …
بناء روتين يومي …
تجنب التدخين …
تخلص من المكياج قبل النوم …
اتباع نظام غذائي صحی
الاستحمام بماء فاتر واستخدام مرطب للجسم وغسول للوجه، لأن الصابون يسبب جفاف البشرة، وبعد الاستحمام يجب تجفيف البشرة والجسم بطريقة الطبطبة ووضع مرطب الجسم والبشرة لا تزال رطبة بالماء. استخدام زيوت طبيعية يجعل البشرة أصغر سنا مثل جوز الهند.. ماء الورد.. زيت الزيتون
تنظيف البشرة مرتين إذا لم تكن معتادًا بالفعل على طريقة التطهير المكونة من خطوتين، فإنها تتضمن استخدام غسول وجه زيتي لإزالة الأوساخ بعيدًا عن الجلد، ثم استخدام ماء لطيف،قشر الجلد الميت،تجديد البشرة باستخدام التونر ،استخدم قناع الورقة ،أضف الإسنس ،استخدمي السيروم ،استخدم المرطب ،ضعي كريم العين
